Бъдещето на повечето бракове зависи до голяма степен от това как двойките се справят с проблемите си
Въпреки че бракът често се смята за фазата „щастливи завинаги“ във връзката, не се заблуждавайте, че женените двойки не се сблъскват със своя дял от проблеми и предизвикателства. Докато някои често срещани брачни проблеми могат лесно да бъдат разрешени, други може да са трудни за справяне и дори биха могли да сигнализират за началото на края на брака.
Тъй като бъдещето на повечето бракове зависи до голяма степен от това как двойките се справят с проблемите, когато възникнат, ако искате да защитите собствения си брак от възможността за развод, е полезно да сте наясно с най-често срещаните брачни проблеми, които заплашват дори най-щастливите двойки, и какво можете да направите, за да ги отстраните.
А ето и кои са 10-те често срещани брачни проблема, които заплашват дори най-щастливите двойки:
1. Прекрачване на личните граници
При повечето женени двойки се среща желание у единия съпруг да се опита да промени партньора си. Независимо дали става въпрос за чувството му за мода или за основните му убеждения, опитът да промените съпруга/та си е лично посегателство и когато това се случи, жертвата ще се почувства неуважавана, наранена или дори ядосана.
Често прекрачването на личните граници на някого се прави умишлено, с мисия. Този тип поведение потъпква самата идея за взаимно уважение и крайният резултат вероятно ще бъде отмъщение или отдръпване от страна на атакувания съпруг. Това затруднява съпрузите да общуват, да се обичат и да бъдат открити един с друг.
2. Лоша комуникация
Въпреки че думите „говорене“ и „общуване“ често се използват взаимозаменяемо, важно е да се разбере, че двете се различават значително една от друга. Говоренето е свързано с предоставяне на информация без необходимост от отговор и оставя много място за оплаквания и критики. Общуването обаче е вербален и невербален обмен на информация, който изисква отговор.
Тъй като за общуването е необходим повече от един човек, то е фокусирано върху връзка между хората, където е безопасно открито да споделят идеи и информация без осъждане. Когато съпрузите не успеят да практикуват правилна комуникация, е лесно за тях да изпаднат в навик да говорят неефективно един с друг. По-лошото е, че ако не се справят с лошите комуникационни умения, е възможно да възникнат по-сериозни проблеми.
3. Липса на физическа привързаност
Въпреки че има много причини, поради които двойките губят интерес към интимността или се борят с физическата привързаност, е важно съпрузите да намерят начини да поддържат нещата свежи и пълноценни. Това може да изглежда като малка част от брачния пъзел, но всъщност е рядкост да има здравословна връзка без нея.
За съжаление, има порочен кръг, когато става въпрос за тази област от брака. Трудно е да искаш да го имаш, когато се чувстваш емоционално откъснат, но е трудно да се чувстваш емоционално привързан без физическа интимност.
Какво можете да направите по въпроса? За да преодолеят период на затишие, двойките трябва да идентифицират проблемните области в брака си и да работят върху тях, за да се чувстват физически комфортно един с друг.
4. Различен фокус в живота
Друг често срещан проблем, с който се сблъскват двойките, е промяната на фокуса след брака. Когато някой от съпрузите пренасочи вниманието си от връзката към други интереси, било то кариера, деца, приятели или други социални дейности или хобита, е обичайно партньорът им да почувства тежестта на ситуацията и връзката да страда от загуба на внимание.
В тези ситуации съпрузите могат дори да започнат да се чувстват по-скоро като съквартиранти, отколкото като любовници, поради което е толкова важно да се намери баланс между личните интереси и това да бъдеш внимателен партньор.
Напълно приемливо (и дори насърчавано) е съпрузите да имат свои собствени отделни интереси и цели, стига да управляват графиците си така, че да прекарват качествено време един с друг.
Снимка: iStock
5. Емоционална изневяра
Колкото и жалко да е, не е необичайно съпрузите да се откъснат емоционално един от друг. Когато това се случи, е вероятно нуждите на поне единия да останат незадоволени и затова този съпруг може да започне да ги търси другаде, за да се чувства удовлетворен.
Има възможност емоционалната „изневяра“ да се промъкне в брака и понякога е дори по-лоша от физическата изневяра, защото става въпрос за свързване с друг човек на интимно ниво.
Важно е съпрузите да продължат да подкрепят емоционалните си нужди, защото когато те са задоволени, те няма да имат толкова голям интерес да ги търсят другаде.
6. Спорове за пари
Когато двойките се обвържат, е обичайно банковите им сметки да последват примера. Макар че това невинаги е така, дори женените двойки, които решат да държат финансите си разделени, все още се сблъскват с проблеми, когато става въпрос за пари. Обсъждането на финанси със съпруга/съпругата може да бъде стресиращо и напрегнато, особено ако двойката има различни навици за харчене или начини за управление на парите.
В тези видове напрегнати ситуации е обичайно разговорът да се фокусира по-малко върху парите и повече върху личните ценности и навици. Когато например единият съпруг е стресиран заради парите, той може да бъде по-малко търпелив и по-раздразнен като цяло. Той дори може да се кара с партньора си за несвързани неща, без да го осъзнава.
7. Намаляваща признателност един към друг
Когато признателността между брачните партньори намалява, конфликтите обикновено се увеличават.
Тъй като и мъжете, и жените жадуват за положително признание, когато съпрузите спрат да признават усилията си един на друг или не изразяват благодарност за любящи жестове, е вероятно партньорът им да спре да прави тези някога ценени действия. Когато това се случи, двамата във връзката са склонни да се огорчават или раздразняват един на друг.
Какво можете да направите по въпроса? Когато тези някога малки, но любящи, неочаквани жестове станат очаквани, те губят своята магия и се превръщат в досадно задължение, а не в избор. Независимо дали сте със съпруга/съпругата си от 12 месеца или 12 години, важно е да продължавате да се цените взаимно за нещата, които и двамата правите.
8. Егоизъм
Ако единият от съпрузите действа егоистично и постоянно поставя собствените си нужди и желания пред тези на съпруга/съпругата си, тогава е само въпрос на време пренебрегнатият съпруг/съпруга да се почувства недостоен и необичан. Когато двойките се женят, те обещават да се обичат в добро или лошо и част от това обещание означава да не се действа егоистично.
В най-лошия си вариант егоизмът е контролиращ, манипулативен, ревнив, притежателен и насилствен. В по-леките си форми може да се прояви като липса на внимание и уважение.
9. Липса на доверие
Доверието е самата основа на любовта и без него здравият брак не може да съществува. Когато съпругът изневерява, лъже или нарушава обещание, това може наистина да навреди на връзката.
Какво можете да направите по въпроса? Възстановяването на доверието в брак, в който някой е бил предаден, не е лесна задача и двамата съпрузи трябва да са ангажирани с поправянето на връзката, за да имат някакъв успех в преодоляването на проблема. Ако проблемите не бъдат решени, предаденият съпруг/съпруга ще продължи да чувства болка, гняв и подозрение.
10. Неконтролиран гняв
Въпреки че е нормално семейните двойки да се ядосват един на друг от време на време, важно е и двамата съпрузи да действат по подходящ начин, когато възникнат подобни ситуации.
Както отбелязва психологът Уилям Дж. Райън, „Подходящо изразеният гняв може да доведе до конструктивна промяна и може да ни защити, когато нещо не е наред в живота или връзките ни. Неконтролираният гняв обаче може да навреди на връзките ни и да нарани най-близките ни хора.“
Вместо да реагират експлозивно с изблици или пристъпи на ярост, двойките трябва да се обърнат към въпросния проблем (да се придържат към темата), да запазят спокойствие и да се съобразяват с чувствата си. Важно е също така двойките да се слушат, открито да изразяват мнението си и да избягват защитно поведение.
Tialoto
Вашият коментар